Haft lite ledigt igen och nu blir den en längre raka med jobbpass. Jag vet hur jag fungerar och det blir jobb sen stallet och hemma sent. Så därför förbereder jag all mat på en gång. Har gjort så senaste månaden nu och det har verkligen hjälpt mig. Det absolut sämsta för min del är att komma hem hungrig och behöva laga mat. För det händer inte. Då köper jag skitmat och äter alldeles för mycket. Därför har jag nu börjat göra så att den sista lediga dagen innan jobb så fixar jag två olika sorters mat och portionerar ut. Jag väger all mat dessutom för för stora portioner är också min specialité. Så nu har jag biffwok med nudlar och sallad med kyckling eller kalkon för fem dagar framåt. Utöver det så är det jordgubbar och vindruvor och äggmuffins - eftersom mellanmål också behövs. Eller till frukost, som jag känner för.
Planen är att vara superstrikt med detta fram tills Quarter SM. Jag "lurar" mig själv att det är kortsiktigt och för att vara så redo för SM som möjligt. Min förhoppning är att det då hunnit bli en vana och kommer hänga med hela vägen ut. Känns väldigt bra och jag gillar att ha kontroll. För när jag blir hungrig så tappar jag all kontroll. Nu snackar vi tokhungrig vilket jag blir när jag äter lunch på jobbet och sen inte är hemma förrän sex timmar senare.
I kombination med detta räknar jag allt jag stoppar i mig. Därför maten vägs också. Det här hjälper mig verkligen och jag har till och med lyckats gå ner i vikt även över bröllopsfesten och midsommar. Då konsumerade jag enorma mängder alkohol ska tilläggas. Alltså väldigt onyttigt med andra ord. Ändå har jag gått ner. Dels tvärvägrar jag godis och chips. Åt några efter bröllopet till frukost haha men inget på midsommar eller midsommardagen. Sprit är så oerhört onyttigt, både för levern och i kolhydrater, men roa mig vill jag ändå. Så inget bakisätande eller nattpizza eller chips på förfesten. Klarade tack vara viljestyrka. Den brukar inte finnas annars. Glad att den är här nu. Bara att tacka och ta emot.
Heja Heja! Du är grym :D